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运动先得养好双脚
王冰洁 ; 恋爱婚姻家庭(月末) 2020 年 08 期
<正>俗话讲,"养树先养根,养人先养脚"。对有运动习惯的人来说,双脚常会被各种问题困扰,长水疱、脚跟痛、脚趾疼……专家提醒,想要达到更好的锻炼效果,先要学会养脚。检查自己的脚。每天下班、运动后,都要仔细检查双脚,尤其是脚趾间,看是否有水疱、伤口、肿胀,或粗糙发红的区域,尽早发现问题,防止恶化。(本文共计 1 页)
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