ZHWU202404017CJFUTEMP从五个维度认识和习练八段锦程伟<正>如何认识和体会八段锦的精髓和要义，这对每一习练者来说，都是非常关键的一个问题。可以从“范儿”“预”“念”“本”“松”等五个维度去进行认识、习练和理解八段锦。所谓“范儿”，通俗地说，就是一做起来就有八段锦专属的样子，是八段锦个性的体现，是练习者掌握了八段锦真谛后清醒的形态。因此，学习八段锦要了解并逐渐掌握“范儿”。“范儿”由心生，要真正掌握八段锦的要领、规范，以及表现形态。中华武术202404G852.6八段锦:9999,维度:85,习练者:70,真谛:30,五个:23,练习者:20,范儿:18,一个问题:6,H;65cajtmpZHWUZHWU2024-04-06中文;H134UN10909ZHWU202404