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寒露·霜降
; 中医健康养生 2022 年 10 期
<正>寒露后，气温骤降，燥邪裹挟寒邪,易伤娇脏，像慢性阻塞性肺疾病等容易急性发作。要定时开窗通风，使居住环境的空气保持清新。可适当运动，益气养肺、扶正固表，提高自身的御邪能力，预防邪气入侵。霜降节气是秋季的最后一个节气，秋气肃杀，落叶满地。此时寒意已逐渐袭来，当注意腹部保暖，平时要少吃生冷、寒凉之物，防止寒邪侵袭脾胃。（本文共计 1 页）
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