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盲目“过午不食”，饿了肚子、赔了健康
何富乐;袁铭 ; 中医健康养生 2022 年 11 期
<正>古人有“过午不食”的说法，所以有些人会觉得自己晚餐不吃或尽量少吃的做法肯定是对的。那么，“过午不食”对身体真的好吗？“过午不食”并不适合现代人“过午不食”从字面上来看，就是过了中午不再吃东西。但其实这是古代专门为出家人制定的戒律，以减少人对食物的欲望，从而达到清心寡欲的境界。古籍中对“过午不食”记载的正确说法是“不非时食”，意思是不能在规定以外的时间里吃东西。（本文共计 2 页）
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