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法媒总结8大养生法则
夏雨萌;赵怡蓁 ; 家庭医药.快乐养生 2018 年 11 期
<正>健康是人生的第一大财富,如何养生也一直是现代人关注的焦点。不吸烟、不酗酒、保养皮肤、锻炼身体,其实保持健康的秘诀正是这些平时的小习惯。法国时尚杂志《ELLE》总结8大养生法则,伴您健康生活每一天。1.学会腹式呼吸我们每天都要呼吸将近3万次,学会正确的呼吸方法至关重要。正确地运用腹式呼吸,可以保证心、脑、肺及其他器官的供氧,也有利于排出体内毒素、排解心中压力。其实婴儿在呼吸时(本文共计 1 页)
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