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秋季养生保健七注意
朱本浩 ; 家庭医学 2018 年 10 期
<正>我国地域辽阔、幅员广大,海拔高度不同,不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季。但总的趋势却是天气逐渐凉爽,而且气温的昼夜差逐渐变得明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽,俗谚有"早晨立了秋,晚上凉飕飕""立秋一日,水凉三分"之说。所以秋季养生保健必须注意七个方面。起居有常合理着装古人曰"早(本文共计 1 页)
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