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老慢支呼吸运动操
温燕 ; 家庭医学 2021 年 08 期
<正>运动康复可根据个人体质情况,以腹式呼吸为主,增强肺活量,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳,同时配合进行一些体育锻炼,以增强体质,提高身体的免疫功能。第一节:呼吸运动预备姿势:立正1.深吸气,同时两臂慢慢伸开,抬起,向左右伸与肩平。2.呼气,两臂缓慢放下。可连做几次。注意:深呼吸,吸气和呼气的速度要尽量慢一些并保持平稳。（本文共计 1 页）
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