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为什么吃够营养才能减肥成功
卜庆萍 ; 家庭医学(下半月) 2023 年 01 期
<正>你们有没有这种感觉,节食减肥见效特别快,但一旦恢复正常饮食,就很快反弹回去了。这是为什么呢?今天我们要聊的就是营养充足对减肥效果的重要性。单纯计算饮食热量很难瘦下来在减肥过程中,大多数人都会把重点放在控制热量上面,却忽略了最重要的营养素摄入。(本文共计 1 页)
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