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拳击训练中易犯的10个错误
李阳 ; 拳击与格斗 2021 年 12 期
<正>正常来说,每个拳手都应该根据自身实际情况制订训练计划并选择适合自己的训练方式,但是现实中能够做到这样的拳手很少,大多数拳手的训练计划和训练方式都是雷同的。即便那些处于顶端的世界拳王,他们或许有自己独特的训练计划,但是很少有独特的训练方式,一旦某种训练方式被证明效果很好,很快就会被其他拳手复制。不过有的拳手的训练方式复制起来很难,比如迈克·泰森,他天生就拥有毁灭性的重拳力量,在后天的训练中,他不必再通过举重等方式来提升自己的力量。(本文共计 2 页)
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