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坏消息
; 大众健康 2020 年 11 期
<正>晚睡两小时,第二天不开心近日,挪威科技大学心理学家对52名年龄在18岁~35岁的健康成年人进行调查。在维持了7天的正常睡眠习惯后,参与者在最后3个晚上比平时晚2小时睡觉,但在正常时间起床。试验结果显示,晚睡后的三个早晨,参与者在注意力测试中的反应时间减少,即更快地做出决定,但犯的错误更多了。此外,他们的积极情绪也变少,感到不那么快乐、热情、专注和满足。(人民网)(本文共计 1 页)
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