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天天做家务,真能代替运动吗
范登煌 ; 大众健康 2021 年 05 期
<正>如果你只是因为难以坚持系统性的体育锻炼,希望通过家务活动来代替体育锻炼,那你可能要失望了。一会儿弯腰,一会儿抬胳膊。擦擦洗洗,搬这搬那。一顿忙活下来,家变得整洁了,自己也得到了锻炼。运动量也不比锻炼少哦!一举两得的好事。坚持天天锻炼,不少人叫苦连天,但是如果天天做家务呢?不止老人们喜欢,年轻人也想试试!(本文共计 2 页)
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