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动起来 通便除“坏”菌
赵清水 ; 大众健康 2021 年 08 期
<正>坚持锻炼6周即可改变肠道菌群,从而有助于预防便秘和肠癌等疾病。消化道如果上通下达,就不容易生病。而运动正是这样一剂良药——纵有"九曲回肠",我也能养护周全。美国伊利诺斯州大学的杰弗里·伍兹(Jeffrey Woods)教授带领团队,分别对小鼠和人进行试验后,首次证实了运动对肠道菌群的积极作用。（本文共计 1 页）
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