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收下这份营养防癌攻略
王卉 ; 大众健康 2021 年 12 期
<正>科学防癌,营养助力。在饮食习惯上,建议进食有规律,三餐定时定量。根据世界癌症研究基金会近年来的研究,1/3的癌症是可以预防的。坚持健康的生活方式,是预防癌症行之有效的方法。世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康生活方式的概念,包括健康膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。遵循健康的生活方式,把健康牢牢掌握在自己手中,抗癌防病,生命之树才能长青。科学防癌,营养助力在健康生活方式中,健康膳食是保持健康的重要基础。科学防癌,营养助力。在饮食习惯上,建议进食有规律,三餐定时定量。在食物的选择上,应遵循食物多样化及平衡膳食的原则。（本文共计 2 页）
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