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专家说
慕景强 ; 大众健康 2022 年 07 期
<正>说法:降血脂不能全指望鱼油。解析:《中国心血管病一级预防指南(2020年)》倡导大家吃富含Omega-3脂肪酸的鱼类和油脂,但并未提及保健食品。我们并不一定要通过补充剂摄取Omega-3脂肪酸,每周吃1～2次深海鱼或贝类,就能基本满足身体对Omega-3脂肪酸的需求。当身体出现血脂高等问题,首先应重视饮食调节,而不是把希望寄托于鱼油。鱼油也无法代替药品,该吃降脂药时还得吃。(广东省人民医院营养科岑倬贤)（本文共计 1 页）
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