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避开误区 科学喝奶
刘爱娟 ; 大众健康 2023 年 02 期
<正>研究表明,奶类不仅钙含量高,且钙、磷比例适当,加上含有维生素D等促进钙吸收的因子,所以吸收利用率高,是膳食中优质钙的最佳来源。牛奶是最古老的天然饮料之一,含有丰富的蛋白质、钙质,还有令蔬菜都望尘莫及的维生素,几乎涵盖了人体所需的各种营养素。因其营养丰富、食用方便,被人们称为“白色血液”。每一天,世界各地的人们都在通过饮用牛奶来摄取营养。关于牛奶的知识,大家又知道多少呢,快来和我们一起看看吧!(本文共计 2 页)
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