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你为什么迟迟不想睡觉
杨婷 ; 大众心理学 2022 年 08 期
<正>“才12点,还早,再看一集电视剧吧。”“1点了,刷刷微博,朋友圈,看看有没有和我一样的夜猫子?”“明天早晨没课,今晚可以晚点睡喽!”“手机还有电,还能接着玩儿呢!”随着我国经济和网络的迅速发展,上述情景已经成为了当代青少年夜晚的真实写照。以上现象被称为睡眠拖延,即在没有外部因素阻碍时,个体推迟事先预定的睡眠时间的行为。(本文共计 2 页)
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