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为什么短视频会刷上瘾
; 东方养生 2022 年 01 期
<正>有些短视频平台上线了反沉迷系统。这个功能就像小时候玩游戏,家长在旁喋喋不休地说:你已经玩了一个多小时了,别玩了!今天你已经玩够两个小时了,不能再玩了。著名学者普林斯顿心理学博士亚当·阿尔特在《欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾》一书中,列举了六项行为上瘾的构成要素:诱人的目标、无法抵挡且无法预知的积极反馈、渐进改善的感觉、越来越困难的任务、需要解决却暂未解决的紧张感、强大的社会联系。刷短视频上瘾,其实是因为它用一些大大小小的交互细节,可以让你大脑中的多巴胺激增,出现"行为上瘾"。(本文共计 1 页)
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