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23个超实用建议,让你瘦下来
顾中一 ; 健康管理 2017 年 06 期
<正>1.BMI多少是正常的体形?BMI=体重(公斤)/身高~2(米~2)BMI大于18.5以后跟形体并不是绝对相关,有的人BMI20看上去就很胖,有的人BMI25看上去还很瘦,这个和肌肉的密度远比脂肪组织大有关。2.体脂率有没有可能通过体脂秤测量出来?生活中有什么简易的方法得知自己的体脂率吗?医院里一般是用人体成分仪来(本文共计 4 页)
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