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除了吃药,再教你对付高血压的12个对策
; 健康管理 2017 年 12 期
<正>众所周知,高血压是病,会引起心脏病发作、卒中甚至是肾衰,所以必须要治。那该咋治呢?降压药当然需要,但如果生活方式不予以改善,就很难达到降压效果。今天,就来跟大家聊聊,除了规律吃药,我们还有哪些对策可以对付高血压。01、了解自己的血压健康人群的理想血压为120/80mmHg,但对于那些已然是高血压的患者人群,推荐把血压维持在140/90mmHg以下。如果有特殊情形,比如合并糖尿病、肾病,需要根据个人情况由医生制定个体化的降压目标。(本文共计 3 页)
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