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收获“马甲线”,从普拉提开始
; 健康管理 2017 年 12 期
<正>普拉提,也称普拉提技术,是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提的姓氏命名的一种运动方式。普拉提生前对自创的这套独特训练动作称为"控制术"。确实如此,普拉提强调专注和呼吸。目前,普拉提练习者遍布全球,尤其在西方国家,如美国、英国和加拿大等地更加盛行。国内大城市的健身会所里大多也有普拉提课程。当然,适合这一运动方式的人群比较广泛,即通过对动作进行修订,有疾病的人也可参加普拉提,如高血压、心脏病、(本文共计 2 页)
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