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二十四节气与养生
朱秀兰 ; 健康生活 2021 年 11 期
<正>二十四节气指导着传统农业生产和日常生活,被誉为"中国的第五大发明"。二十四节气不仅关系人们的衣食住行,而且指导着我们养生。小雪小雪是二十四节气的第二十个。这个时期天气逐渐变冷,天虽然开始下雪,但一般雪量较小,并且夜冻昼化。古人把小雪分为三候:一候虹藏不见,二候天气上升地气下降,三候闭塞而成冬。意思是说这个时节由于很少有下雨的情况,所以彩虹就不再出现;天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交;万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。（本文共计 2 页）
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