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营养鲜资讯
; 健康与营养 2014 年 05 期
<正>减脂计划中必不可少的营养素美国抗老医师学会的史密斯博士表示,某些类型的维生素和矿物质在促进减重方面效果特别明显,例如维生素B族和铬等。维生素B族促成减脂的最佳维生素之一就是维生素B族,由10余种维生素组成,其中维生素B6、维生素B5和维生素B2是减脂功臣。维生素B6能帮助胰腺产生酶以促进消化,并维持较长时间的饱足感;维生素B5帮助消化的同时能分解脂肪和碳水化合物,提高新陈代谢以促成减脂;维生素B2能释放体内未使用的能量,以免能量囤（本文共计 2 页）
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健康与营养
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2014年05期
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