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锻炼前后喝水有诀窍
张燕 ; 金秋 2021 年 18 期
<正>在高温环境下运动,要注意补水。不过,运动前后怎么喝水可是有不少讲究的。如果你理解的运动补水,就是运动前后要多喝水,那可是远远不够的。正确的运动补水应该包含喝什么、喝多少、什么时候喝。(本文共计 1 页)
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