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朋友群是我情绪管理的良方
赵乾海 ; 金秋 2022 年 06 期
<正>2015年秋天,因儿子意外遭遇车祸,让我的情绪跌落至冰点。虽经过一段时间的自我调适,但低落的情绪如影随形,随之而来的是失眠、头痛、焦虑、猜疑、精神萎靡不振。后来,我将此事而引发的苦恼、烦躁和忧愁说与一位好友听,在他的安抚与劝慰下,我逐渐走出了封闭、解脱了痛苦,见到了阳光。通过此事,我深深地感到学会“情绪管理”并非一件轻而易举的事,很多情况下如果能够得到别人帮助,便可获得事半功倍之效。自此,我开始通过微信将那些平日里关心我、在乎我,(本文共计 1 页)
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