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吃水果也要讲究时间?
刘仲禹 ; 家庭医药.快乐养生 2015 年 07 期
<正>网上流传吃水果要讲究时间,"早上的水果是金,中午到下午3点就是银,3点到6点是铜,6点后就是铅了",说的是上午吃水果吸收最好,晚上最差。"这个解释过于想当然了。"中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所研究员何丽表示,人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系。消化吸收能力主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关。进食以后,消化系统都会分泌消化液、增强蠕动来促进消化吸收,水果(本文共计 1 页)
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