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能止鼾的食物
蔡彬 ; 家庭医药.快乐养生 2015 年 07 期
<正>有些人在睡觉时会打鼾,它不仅扰乱睡眠质量,还导致白天疲劳易怒,存在多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种,其中就包括饮食。因此,从饮食方面做些改进,就有望做到睡觉不打鼾。美国《医学日报》近日归纳了有助于防止打鼾的6种食物。1.豆浆对打鼾的人来说,豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸(本文共计 1 页)
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