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“怎么吃”有时比“吃什么”更重要
胡志平 ; 家庭医药.快乐养生 2017 年 10 期
<正>"怎么吃"有时比"吃什么"更重要。在生活中坚持以下一些饮食习惯,能帮你获得健康的身心。每餐之前喝两杯水喝水是控制体重的一种最简单、廉价的方法。饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量,比节食减肥的效果更明显。（本文共计 1 页）
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