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久坐不动 身体竟悄悄发生这些变化!
; 家庭医药.快乐养生 2018 年 05 期
<正>1.心脏功能衰弱有研究显示,如果每天至少花6小时的时间在办公桌上,那么此人患心脏病的概率是正常人的两倍!若久坐不动,那么身体所消耗的脂肪量必会很少,这就容易使心脏脂肪酸和胆固醇增加,从而增加心脏病发作的风险,而且久坐不动容易令心率降低,影响全身健康。因此,平时没事时多出去走动走动,每周运动4天,每次运动30分钟。(本文共计 1 页)
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