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重度饮酒者睡眠质量降低近40%
; 家庭医药.快乐养生 2018 年 06 期
<正>近日,一项对4098名成人进行饮酒和睡眠关系的研究发现,当人们重度饮酒时,也就是女性饮酒达两杯、男性3杯时就会使他们的睡眠质量降低39.2%。此外,研究还提出,年轻人比老年人更容易受到酒精的影响。这项研究发表在《JMIR Mental Health》杂志上。之前相关的研究表明,酒精导致人们在深度、安宁的睡眠中花费更少的时间,而在（本文共计 1 页）
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