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入夏食银耳,补心润肺
郭丽娜 ; 家庭医药.快乐养生 2018 年 06 期
<正>天气逐渐炎热起来,不少人感觉食欲不振,身心倦怠,甚至看起来显得衰弱无力。经常吃点提神益气的食物,有助于在炎炎夏日保持充沛的体力和精力。银耳生淮山羹原料:银耳(干)20克,鲜淮山150克,冰糖适量。做法:鲜淮山去皮、洗净,切成小粒状;银耳用温水浸泡,去蒂根,洗净,撕为小朵状。银耳、淮山一起放进锅内,加入适量清水,武火滚沸后,改为文火继续滚沸至熟烂,加入适量冰糖拌均匀即可食用。(本文共计 1 页)
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