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别让这些坏习惯偷走你的钙
余燕红;周晋安 ; 家庭医药.快乐养生 2018 年 11 期
<正>您相信抬腿、抖被子、坐公交车颠簸,甚至走路时都会发生骨折吗?中山大学附属第三医院骨科主治医师庞卯表示,这些情况在严重骨质疏松的老年人群中并不少见。老年人容易发生骨质疏松,主要是因为体内性激素水平降低,尤其是雌激素对骨骼的影响更为明显,因而老年女性更易患病。作为老年人,还要避免钙的摄入量减少、维生素D不足、身体运动量减少等情况的发生,这也与不良饮食生活习惯有关。庞卯介绍,高盐饮食,爱吃腌制食物,如(本文共计 1 页)
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