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开灯/电视睡觉增加肥胖风险
; 家庭医药.快乐养生 2020 年 09 期
<正>一项发表在《美国医学会内科杂志》上的研究表示,睡觉时暴露于人造光会造成女性的体重增加。这是首次发现这种关联的研究,研究人员建议就寝时应关灯。美国国家环境卫生科学研究所(NIEHS)研究小组分析了43722名35~74岁女性的问卷调查数据。该调查记录了她们的睡眠习惯,包括环境中是否有人造光,分为4类:(本文共计 1 页)
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