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6个原因让身体“充满气”
; 家庭医药.快乐养生 2022 年 02 期
<正>大量饮水或饮料易吞入空气,精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体。消化不良含纤维素较多的食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动,进而产生腹胀,比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。另外长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。(本文共计 1 页)
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