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普拉提背痛攻略
王剑冰;茉莉人 ; 健与美 2021 年 06 期
<正>大多数背痛不是由严重的疾病引起的,而是日常习惯(如身体姿势不良、锻炼习惯不好,或者只是坐得太久)造成的。通过增强核心肌肉群的力量,释放上背部和下背部的紧张和紧绷感,你就能减轻背痛,甚至预防背痛。（本文共计 3 页）
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