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运动不头痛偏头痛患者的锻炼窍门
吴海燕 ; 健与美 2021 年 10 期
<正>如果你患有偏头痛,可能会听到关于运动是否会使症状更糟糕的相互矛盾的观点。有些观点认为运动会加重偏头痛,剧烈运动可能是一小部分偏头痛患者病情发作的一个诱因。但从总体上来看,体育活动对偏头痛患者的好处远远超过风险。经常锻炼与偏头痛发作的频率减少和强度降低有关。患者可以遵循的经验法则是:如果正处于偏头痛发作期间,就不要锻炼,因为它会使疼痛更严重。另一方面,当患者没有疼痛时,锻炼可以通过缓解压力来帮助预防病情发作,因为压力是偏头痛发作的一个常见诱因。(本文共计 3 页)
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