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步行锻炼可延长寿命
恒佳 ; 健与美 2021 年 11 期
<正>美国马萨诸塞大学、阿拉巴马大学伯明翰分校和明尼苏达大学等机构的运动机能学家与流行病学家发现,每天步行能起到延长寿命的作用。这项前瞻性队列研究选取了2110名年龄在38~50岁之间的成年人,他们都来自于青壮年冠状动脉风险进展(CARDIA)研究,他们每天的步行数和步行强度都会被测量。在近11年的随访期间,总共有72人(3.4%)死亡。(本文共计 1 页)
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