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减肥就这几招 减肥营养宝典
袁彪 ; 健与美 2021 年 12 期
<正>羡慕别人的人鱼线、马甲线吗?其实,只要掌握了减肥的秘诀,你也能轻松拥有令人羡慕的好身材。创造热量赤字是减肥的基本准则减肥的方法很多,但所有方法全都万变不离其宗,那就是要在人体内创造热量赤字,也就是消耗的热量应该大于摄入的热量,才能促使身体燃烧体内储备的脂肪作为能量来源。（本文共计 4 页）
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