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拉伸缓解颈部疼痛
吴海燕 ;茉莉人 ; 健与美 2022 年 08 期
<正>大多数人把颈部疼痛的原因归咎于坐在电脑前的时间过长。这绝对是一种合理的解释，但总的来说，重力是问题所在。为了克服重力，以保持头部直立和视野稳定，颈部承担了大量工作，这就造成了过度使用和疲劳。以下这九个颈部拉伸练习有助于缓解这个部位的疼痛及不适感。（本文共计 4 页）
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