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睡眠剥夺种种迹象
安国荣 ; 健与美 2022 年 10 期
<正>睡眠剥夺是一种当你睡眠不足时会发生的情况。当你感到迟钝、虚弱和低效率时，可能存在睡眠剥夺。解决睡眠剥夺的问题，让睡眠周期回到正轨是很重要的。睡眠不足与许多慢性疾病有关，如Ⅱ型糖尿病、心脏病、肥胖和抑郁症。总是饥饿如果大脑没有从睡眠中获得所需的能量，它通常会试图从食物中获取能量。（本文共计 3 页）
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