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打造最佳身材的秘诀 像希斯一样训练
陈湘 ; 健与美 2023 年 02 期
<正>7届奥赛冠军菲尔·希斯在巨大的肌肉块和美学比例之间游刃有余。以下是他如何做到的。你或许永远不可能练出像7届奥赛冠军菲尔·希斯那样巨大的肌肉块，但使用他的训练方法可以帮助你在保持美感体形的同时刺激肌肉疯狂的增长。我们采访了希斯的教练哈尼·雷蒙博德，他也曾经是4届奥赛冠军乔·卡特和3届奥赛男子健体冠军杰瑞米·布恩迪亚的教练。以下是他用来帮助打造业内最佳身材的秘诀。（本文共计 2 页）
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2023年02期
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