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一副哑铃练遍全身
李宜蓁;黄宜慧 ; 康颐 2018 年 03 期
<正>哑铃运动不必到健身房,在任何地方都可以做。哑铃不贵,一对两三百元而已。对男性来说,哑铃运动能修饰肌肉线条,防止发福;对女性来说,上臂肌肉如果能练得更结实,能让女性站得更直挺,看起来更优雅。资深健身教练丁志庆说,哑铃运动最重要的一点就是毅力,但如果手腕受伤则不适合举哑铃,无论重量多轻都不（本文共计 1 页）
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