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巧吃“苦”味远苦夏
沈长洪 ; 科学养生 2018 年 07 期
<正>"何处堪避暑?林间背日楼;何处好追凉?池上随风舟",这是白居易的纳凉诗。可见,自古人们对夏日的印象都一般无二,那就是酷热难耐。古代没有空调、电扇,只能找庇荫处,或水上乘凉了。进入盛夏,少了春日的清凉,多了一份难挨的酷热,很容易使人们胃口下降、食欲减退,并出现乏力、疲倦、工作效率降低和体重减轻的现象。老人们说,这叫"苦夏"。其实,"苦夏"并不是一（本文共计 1 页）
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