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初夏养生:吃三鲜,多出汗
; 恋爱婚姻家庭(月末) 2021 年 05 期
<正>初夏养生,该从哪些方面入手呢?且听听专家怎么说。多吃应季"三鲜"冰糖樱桃养胃祛湿。酸甜可口的樱桃可以益脾养胃,祛风驱湿。樱桃富含铁元素和维生素C,适量食用有养颜润肤之效。另外,樱桃中维生素A含量较高,用眼较多者适量吃一些对眼睛很好。大家可以尝试冰糖樱桃饮。樱桃洗净榨汁,调以冰糖当饮料喝,能养胃,对食欲不振、腹泻也有一定的食疗作用。还可以用鲜樱桃泡酒,对关节疼痛、四肢乏力都有一定效果。注意樱桃性温,阴虚火旺者应少食。(本文共计 1 页)
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