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《本草纲目》中的粥养生
张大宁 ; 恋爱婚姻家庭(月末) 2022 年 01 期
<正>食粥在我国有悠久的历史。千百年来,粥一直是为人们所喜爱且百吃不厌的食物。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是中老年人养生保健的佳品。《本草纲目》盛赞粥极柔腻,与肠胃相得,为饮食之妙品,并告诫世人:“大致养生求安乐,亦无深远难知之事,不过寝食之间尔。故作此劝人,每日食粥。”每日早起,食粥一大碗,使胃肠得到滋养,(本文共计 1 页)
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