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用食物浇灭体内的火
吕沛宛 ; 老同志之友 2018 年 19 期
<正>肝火旺盛出现头晕、目赤肿痛、口苦口干、急躁易怒等症状,多为肝火旺盛,其表现还有耳鸣如潮或突发耳聋、失眠多梦、头发爱出油、胁肋作痛、小便短黄、大便秘结等,有些人还会出现湿疹疱疹,男性有时伴有阳痿、早泄;女性有时会有白带黄臭症状。肝火多由外界刺激引起,调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或睡眠质量不好,也会造成肝火上升。一些简单的药材或食物有助于清火,如金菊花、夏枯草、白芍（本文共计 1 页）
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