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越“挑食”,越健康
Akira ; 女友(校园) 2021 年 04 期
<正>"吃什么,你就是什么",绝非一个故弄玄虚的夸张说辞,我们今天选择的食物,会直接影响明天自己的身体健康状况。在选择食物的时候,除了味觉,你是否考虑过肠道的感受?本期《健康》,我们就来聊聊,为什么评价食物对身体好不好,舌头说了不算,肠道说了才算。什么,肠道竟然也"挑食"?!@泡泡:我平时喜欢吃口味重、多油、多糖、多肉的"快乐食物",前两天肠胃不舒服去检查,医生语重心长地告诉我,我的这些病都是吃出来的,要想身体棒,必须选择健康的食物,改善肠道环境,培养肠道有益菌群。可是到底怎么吃才算健康呢?（本文共计 2 页）
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