改变周围气味可大大提高睡眠质量

; 人生与伴侣(月末版) 2009 年 01 期

<正>《环球时报》报道:德国科学家研究发现,只需睡觉时改变一下周围的气味,就能大大提高睡眠质量。研究中,在志愿者入睡后,研究人员分别使环境中散发出臭鸡蛋味或玫瑰香味,志愿者醒来后,研究人员让他们填写做梦的情况,并对自己的睡眠满意度进行评估。结果发现,气味虽然不会成为睡梦的一部分,却会影响睡眠情绪和睡梦内容。（本文共计 1 页）

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