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为您详解熬夜带来的伤害
; 人生与伴侣(月末版) 2013 年 04 期
<正>熬夜会诱发糖尿病复旦大学附属中山医院内分泌科主任医师石凤英:对于有糖尿病家族史的人来说,熬夜往往会增加患糖尿病的几率。这是因为和其他人相比,有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因,如果条件适合,就像种子遇到适当的环境一样,很快会生根发芽。对策:如果长期熬夜,精神连续处于"重压"状态3个月以上,一定要给精神放个"大假"。此外,在保持正常体重、远离紧张生活的同时,还须养成良好的生活习惯,包括睡眠有（本文共计 2 页）
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2013年04期
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