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南少林铁掌开碑手
小僧 ; 少林与太极 2009 年 06 期
<正>南少林铁掌开碑手是一种高级掌功,功成可断砖碎石。一般情况下,经过两个月左右练习,即可劈断普通红砖1~2块。1.沉手双脚分开与肩同宽,双膝适屈,成高马步站立,上身中正,双手放于身体两侧,握拳姿势。以鼻吸气,(本文共计 1 页)
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