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少林铁布衫
周颂南 ; 少林与太极 2009 年 06 期
<正>练习少林铁布衫能坚固正气,抵御外邪入侵及抵挡暴力之打击。一、起势(打禅式)双手上抬,左手心朝下平放于肚脐处,右手立掌,指对鼻尖,微蹲马步,宁神静志,自然呼吸,意守(本文共计 1 页)
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